復仇者連盟，結合許多影集主角掰成影片，真是巧妙！
- May 27 Sun 2012 20:40
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(尚未設定標題)
- May 27 Sun 2012 20:30
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健腳的方法
健腳的方法
每天用一點時間來健腳、護腳，那麼腳自然回報給你健康。
1. 晨起踮腳尖10秒鐘，訓練小腿肌肉群。練習5〜10次2. 走路，20分鐘以上。3. 腳伸直，腳尖往後板10秒鐘，練習5〜10次。4. 腳趾抓毛巾，練習10〜20次。5. 按摩小腿、大腿。6. 正逆扭轉腳盤。練習10〜20次。7. 敲膽經，膽經在腳的正外側。練習5〜10回8. 腳泡溫水，10分鐘。9. 揉捏腳趾頭。
- Jan 22 Sat 2011 21:43
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中國哲學的厲害
這就是中國哲學的厲害 1、俗話說：兔子不吃窩邊草；可俗話又說：近水樓台先得月!
2、俗話說：宰相肚裡能撐船；可俗話又說：有仇不報非君子!
3、俗話說：人不犯我，我不犯人；可俗話又說：先下手為強，後下手遭殃!
4、俗話說：男子漢大丈夫，寧死不屈；可俗話又說：男子漢大丈夫，能屈能伸!
5、俗話說：打狗還得看主人；可俗話又說：殺雞給猴看!
- Jan 22 Sat 2011 21:39
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春季要健康“排毒”三步驟
春季要健康“排毒”三步驟
點開這篇網誌的朋友，請暫時停下手中的鼠標，跟我們來一起回憶回憶：你最近是不是經常感冒、咳嗽；偶爾還有口氣、便秘的問題；臉上又長出了許多粉刺和斑點；腰酸背疼還經常發脾氣、焦慮。如果你有了以上的一些症狀，那麼我們可以很嚴肅的告訴你，你的身體裡有“毒”，需要排毒了。
春季本來就是非常容易“上火”的季節，因此，我們應該趁著春季及時的排除體內的毒素，為自己的身體健康打下好基礎。
春季排毒第一步：喝
每天早晨，女性應該空腹喝一杯加過一勺蜂蜜量的溫水，蜂蜜能迅速幫助排便，清除廢物；男性則可以喝一杯淡鹽水，這種喝法與蜂蜜水有著異曲同工的妙處，一般，半小時後就可有便意。注，淡鹽水一定要掌握一個度，鹽的量千萬不能多，否則就會加重身體的負擔，可一次少加一點，逐步嘗試味道，以微微感覺有點鹹味為宜。另外，像綠茶、玫瑰花茶、菊花茶等都是去火、清脂的好東西，在春天，大家應該多喝一些。
- Jan 18 Tue 2011 22:33
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清除體內毒素
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1) 主動咳嗽法
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
- Jan 11 Tue 2011 16:41
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突然愛吃某些東西時的警訊
突然愛吃某些東西時的警訊
你突然愛吃某些東西時，要小心呀特別愛吃某些食物，是身體本能需求的自然反應，或是體內缺乏某營養素，也可能是身體某部位機能不佳的警訊應有所警覺。
愛吃甜味
甜與脾臟關係密切，突然愛上甜食，可能是脾臟機能退化的徵兆
愛吃酸味
- Jan 11 Tue 2011 16:37
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臘日和臘八的由來
臘日和臘八粥的由來：
在中國古代，「臘」是一個非常重要的祭祀活動。
它的意義，有人認為：「臘」是「合」的意思，臘祭就是合祭諸神；
也有人認為：「臘」是 獵」的意思，獵禽獸以便歲末祭祀祖先。
從前的臘日，並沒有一定的日期，
- Jan 06 Thu 2011 22:22
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【喝咖啡的小常識】
【喝咖啡的小常識】1.喝一口冷水再喝。2.趁熱喝，91到96℃最能散發原味濃香。85-88度飲用最佳。3.喝一口黑咖啡，感受純味！4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鮮明地浮現出。5.不要加白糖，要加原糖．6.咖啡匙只用來攪拌咖啡的，不能用來舀咖啡。7、奶球泡膽固醇很高，最好用鮮奶作調料。
- Jan 06 Thu 2011 22:20
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一個印度智者的四句話
如何才能變成一個自己愉快、也能夠給別人愉快的人呢？
一個印度智者：「送給你四句話。」
1、「把自己當成別人」是「無我」
第一句話：「把自己當成別人。」
這句話的含義：「在我們感到痛苦憂傷的時候，
- Jan 05 Wed 2011 22:45
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不吃早餐有甚麼危害
【不吃早餐有什麼危害，今天你吃早餐了嗎？】
不吃早餐的危害：
1、造成低血糖。
2、引起肥胖。
3、降低大腦功能，影響大腦發育。
- Jan 05 Wed 2011 22:43
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新年許下新願望，一定要快樂
新年許下新願望，一定要快樂喔～ 【快樂的15個習慣 】
習慣１ 心中永保愛。
習慣２ 抱持「一切都會變得更美好」的正面想法。
習慣３ 挑戰新事物。
習慣４ 鍛練自己的專注力。
- Jan 03 Mon 2011 20:49
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中醫師：橘子連丝吃可防動脈硬化
中央社記者王鴻國台北縣16日電）台北縣立醫院中醫科主任傅宗楷今天表示，時序入冬，早晚溫差大，易誘發心血管疾病，冬天更應重視食補，尤其是吃橘子時最好連果肉上絲狀的「橘絡」一起吃，預防動脈硬化。
傅宗楷指出，秋冬溫差大、戶外運動減少及冬令進補習俗等影響，常造成民眾腦中風、心肌梗塞、心絞痛等心血管疾病。他說，心血管疾病多因血管硬化累積而成，應及早預防，川七、丹參、琥珀、粉光參等量磨粉每日服用，可預防中風及心血管疾病發生。
有冠心病史患者可用「血府逐瘀湯」活血化瘀或「炙甘草湯」、「生脈飲」保養心臟。
他說：高血脂者可選用山楂、何首烏、決明子、澤瀉、荷葉、虎杖、「鉤藤散」、「丹七散」。深海魚油、綠茶素、銀杏、納豆、紅麴及輔 (酶)Q10，都有利心血管保養。
他強調，食補上應重少鹽、少油、少熱量，在蔬果選擇上木耳熬煮及多吃洋蔥、大蒜都有助降低血脂，大蒜泡高梁酒，每天喝少許能降血壓，菠菜、玉米等蔬菜也有助減少心血管疾病，現在是橘子盛產期，一般人常會把果肉上的絲狀物剝除，但最好是連絲一起吃，絲狀物叫「橘絡」，有助血管軟化，能有效預防動脈硬化。
